Ukuran Lapangan Lompat Jauh: Panduan Lengkap untuk Atlet dan Pelatih
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang sangat populer. Olahraga ini menguji kemampuan atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik awal tertentu. Dalam melakukan lompat jauh, atlet harus memperhatikan berbagai hal, salah satunya adalah ukuran lapangan lompat jauh. Ukuran lapangan lompat jauh yang tepat akan membantu atlet untuk mencapai lompatan yang maksimal.
Banyak atlet yang mengalami kesulitan dalam melakukan lompat jauh karena tidak mengetahui ukuran lapangan yang tepat. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi performa atlet dalam melakukan lompatan. Oleh karena itu, penting bagi atlet dan pelatih untuk memahami ukuran lapangan lompat jauh yang benar.
Ukuran lapangan lompat jauh telah ditetapkan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). Ukuran lapangan lompat jauh yang standar adalah sebagai berikut:
- Panjang lintasan: 40 meter
- Lebar lintasan: 1,22 meter
- Panjang papan tolakan: 20 sentimeter
- Lebar papan tolakan: 1,22 meter
- Jarak antara papan tolakan dan bak pasir: 10 meter
- Kedalaman bak pasir: 40 sentimeter
Atlet harus melakukan lompatan dari papan tolakan dan mendarat di bak pasir. Jarak lompatan diukur dari papan tolakan hingga jejak kaki terdekat atlet di bak pasir. Lompat yang sah adalah lompatan yang dilakukan dengan benar dan tidak menyentuh tanah di luar papan tolakan.
Demikian informasi tentang ukuran lapangan lompat jauh yang benar. Semoga informasi ini bermanfaat bagi atlet dan pelatih lompat jauh.